Диетична Пица с Овесени Трици

27/07/2018
ВИЛИ-Виолета Матева
отВИЛИ-Виолета МатеваГуру206084776115
"Когато си на диета, но просто си умираш за парче пица - диетична пица с овесени трици "
Приготвяне15 мин.
Готвене35 мин.
Общо50 мин.
Порции1
Сготви+1 точки
5 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо1 233
  • Преглеждания за месеца204
  • Преглеждания за седмицата50
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена5

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Опитате ли тази диетична пица веднъж, завинаги ще забравите за пицата с брашно.

В купа разбиваме яйцата с телена бъркалка с щипка сол и черен пипер.

В киселото мляко се разбърква содата за хляб да шупне и сипваме при яйцата. Добавят сеовесените трици, сурови слънчогледови семена и ситно нарязан копър. Разбърква се и оставяме за 8-10 минути да омекнат.

В малка тавичка около 23-24 см върху хартия за печене, леко намазнена с олио, сипваме сместа, като се заравнява с лъжица.

Печем пицата в загрята фурна 180°C с вентилатор за 15-20 минути, като забием клечка да е суха.

През това време се нарязват измити зеленчуци. Един среден домат се рендосва и прецежда през сито да се отцеди и овкусяваме с малко сол.

Останалите домати нарязваме на полумесеци, чушката - на кръгчета, маслините - на парченца.

Блатът се намазва с прецедения домат, а може и с варен доматен сос. Поръсваме с чубрица и разпределяме домати, чушки, маслини и поръсваме с кашкавал.

Запича се само отгоре още 15 минути и готово.

Сервираме с листенца пресен босилек.

Страхотен вкус и е диетично! Хапваме, без да се притесняваме за талията си :)))подобни рецепти тук

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар

Подобни от Ezine.bg

Кулинарна Мрежа
Facebook Group · 51 711 членове
Стани част от нашата кулинарна платформа. Готви и се забавлявай със стотици кулинари от всички краища на страната!