Диетични Палачинки

01/03/2013
"Хем палачинки, хем диетични? Нещо май не ви се връзва, но вижте тук тези вкусотийки"
Приготвяне10 мин.
Готвене25 мин.
Общо35 мин.
Порции6 бр.
Сготви+1 точки
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо45 854
  • Преглеждания за месеца191
  • Преглеждания за седмицата14
  • Коментирана3 пъти
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

  • яйца - 3 голями
  • овесени ядки - 4 с.л. (40 г)
  • сол - 1 щипка хималайска
  • кисело мляко - 6 с.л. пълномаслено
  • вода - 3 с.л., по желание може и сухо мляко, разтворено във вода
  • мазнина - олио или зехтин за намазняване тигана
  • за плънката
  • извара - 250 г
  • моркови - 1 голям, сварен
  • къри - на вкус
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смелете овесените ядки в мелачка. Разбийте яйцата и добавете овесените ядки, солта, киселото мляко и след като хубаво се разбие, добавете и разбийте с водата.

Загрейте тиган с незалепващо покритие и го намазнете. Изпечете палачинки по стандартния начин, като ги обръщате внимателно, помагайки си с ръце. След всяка леко намазнявайте тигана.

Гарнирайте палачинките с плънката, приготвена от сварения и нарязан морков, объркан с изварата, и подправки на вкус.
подобни рецепти тук

5 13
4 4
3 2
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (3)

Нина
Нина
05.01.2015 19:05
Не ми хареса изобщо!!!
0
2
Марияна
Марияна
26.09.2013 18:23
Чудесни са,но аз заместих водата с прясно мляко и добавих половин лъжичка бакпулвер

3
1
надиати
надиати
15.03.2013 06:13
опитайте само с овесени ядки (смлени), оризово брашно, мед и бадемово мляко...
5
3

Виж всички коментари или напиши такъв