Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Сладки Рула»Здравословно ябълково руло

Здравословно ябълково руло

Моника ИвановаМоника Иванова
Готвач
2168745961k1
Здравословно ябълково руло
Снимка: Моника Иванова
1 / 8
27/09/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
60 мин.
Общо
90 мин.
Порции
10
"Хапвайте с удоволствие и без мярка, защото е вкусно и здравословно"

Необходими Продукти

  • За блата
  • ябълки - 4 бр.
  • яйца - 2 бр.
  • кокосово брашно - 3 - 4 с.л.
  • ванилия - 2 бр.
  • мед - 3 с.л.
  • канела - 1 ч.л.
  • бакпулвер - 1 ч.л. равна
  • За крема
  • извара - 200 г
  • кисело мляко - 50 г
  • ванилия - 2 бр.
  • мед - 1 с.л.
  • орехи - 50 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За блата разбивате яйцата заедно с меда и постепенно добавяте кокосовото брашно заедно с бакпулвера и канелата.

В отделна купа настъргвате ябълките и изстисквате от сока. Към течната смес добавяте ябълките и разбърквате добре. Получената смес разстилате на тънки върху хартия за печене.

Пече се на 200 градуса за около 60 мин.

През това време приготвяте крема, като с пасатор разбивате изварата заедно с киселото мляко, меда и ванилиите.

В чопър нарязвате орехите до желаната големина и ги добавяте към сместа. След като блатът е готов, намазвате равномерно с крема и навивате внимателно на руло.

Оставя се в хладилника за час да стегне и е готово за поднасяне.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
53
40
30
20
11
Дай твоята оценка:

Коментари

Потребител#231087
Потребител#231087
Здравейте... тази рецепта изобщо не ми се получи.
За по-малко от 40 мин. "блата" ми изгоря.... съответно не става за нищо....нито да се отлепи от хартията за печене, камо ли да се завие на руло.
16.04.2019 19:22