Полезно смути

12/03/2014
Aq
отAqНовак1826
"Дневната доза витамини само в една чаша полезно смути "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции2
Сготви+1 точки
6 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо9 620
  • Преглеждания за месеца101
  • Преглеждания за седмицата15
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена6

Необходими Съставки

  • банани - 1 бр.
  • авокадо - ½
  • зеленчуци - 1 ч.ч. зеленолистни по избор (спанак, киселец, босилек и т.н)
  • тиквени семки - 1 с.л. сурови
  • вода - 1 ч.ч.
  • лед - 2 бучки
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Бананът трябва да е предварително нарязан на парчета и замразен за няколко часа в камерата.

Сложете в блендера банана, нарязаното авокадо, зеленолистните зеленчуци и семките. Пасирайте до получаването на крем.

Сипете вода и лед и блендирайте още малко.подобни рецепти тук

5 3
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар

Подобни от Ezine.bg

Кулинарна Мрежа
Facebook Group · 51 711 членове
Стани част от нашата кулинарна платформа. Готви и се забавлявай със стотици кулинари от всички краища на страната!