Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с Яйца»Фритата»Фритата със спанак

Фритата със спанак

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k3k9k
Фритата със спанак1 / 2
20/04/2015
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.
Порции
4
"Аламинут за шампиони - вкусен и здравословен"

Необходими Продукти

  • спанак - 1 ч.ч. замразен
  • картофи - 4 бр. малки червени
  • олио - 2 с.л.
  • зелен лук - 2 с.л. нарязан
  • чесън - 1 ч.л.
  • чедър - ½ ч.ч. настърган
  • прясно мляко - 1/3 ч.ч.
  • яйца - 6 бр.
  • черен пипер
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Загрейте олиото в тиган, сложете нарязаните на ивици картофите, сложете капак и задушете за 10-тина минути.

Добавете размразения спанак, зеления лук и чесъна. Овкусете със сол и черен пипер. Продължете да задушавате още 1-2 минути.

В отделна купа разбийте яйцата с млякото и сипете върху зеленчуците. Поръсете с чедъра, намалете огъня, гответе още 5-7 минути и сервирайте фритатата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.5
50
42
32
20
10
Дай твоята оценка: