Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Шейк»Протеинов шейк

Протеинов шейк

Fat BertaFat Berta
Джедай
2k5k5019k
Протеинов шейк1 / 2
01/03/2023
Статистика
  • Преглеждания общо29 841
  • Преглеждания за месеца244
  • Преглеждания за седмицата30
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена7
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
3 мин.
Общо
3 мин.
Порции
1
"Идеалната междинна закуска за активно спортуващи"

Необходими Продукти

  • фъстъчено масло - 2 с.л. пълни (50 г)
  • какао - 1/2 с.л. натурално
  • банани - 1/2 зрял
  • прясно мляко - 250 мл пълномаслено
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесете натуралното фъстъчено масло, което не трябва да е рафинирано, заедно с какаото, нарязания банан и прясното мляко в блендер или кухненски робот.

Също така може да смесите продуктите в дълбок и висок съд и да пасирате.

След като продуктите се хомогенизират, протеиновият шейк е готов.

Този шейк е идеален за междинна закуска.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Sexuanka
Sexuanka
Haresva mi shte probvam))):
05.07.2015 11:38
1
1