Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Зеленчуци на пара с веган сметана

Зеленчуци на пара с веган сметана

Зеленчуци на пара с веган сметана
Снимка: Потребител#165379
1 / 5
03/02/2016
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
45 мин.
Порции
2
"Усещате ли аромата, мммм...., да знаете само какви тайни се крият в тази рецепта ! Открийте ги тук"

Необходими Продукти

  • броколи - 1 бр.
  • моркови - 2 бр.
  • растителна сметана - 1 бр.
  • джинджифил - на прах, 1 ч.л.
  • куркума - 1/2 ч.л.
  • къри - 1/2 ч.л.
  • хималайска сол
  • зехтин
  • подправки - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Броколито се накъсва на малки розички. Морковите се обелват и нарязват на колелца. Зеленчуците се приготвят на пара за около 10 минути, до готовност.

На тиган се загрява зехтина и се изсипват подправките, за да се запържат за 2-3 сек., след което се добавя сметаната. Разбърква се. Добавят се зеленчуците. Разбърква се периодично и се оставя на слаб огън за около 10 минути.

Може да добавите или заместите зеленчуците с карфиол.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка: