Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Други Десерти»Летен и здравословен десерт с чиа

Летен и здравословен десерт с чиа

Летен и здравословен десерт с чиа
Снимка: Николина Згуровска
1 / 2
11/08/2016
Статистика
  • Преглеждания общо17 678
  • Преглеждания за месеца213
  • Преглеждания за седмицата27
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена12
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
4
"Ех, как да не поискаш да пропуснеш основното и да минеш направо на десерта, когато е такъв"

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 1 кофичка
  • чиа - 3 с.л.
  • банани - 2 бр.
  • ягоди - 300 г
  • мед - 3 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесваме киселото мляко със семената от чиа и меда и оставяме поне за 2 часа в хладилник, за да могат семената да поемат част от течността в млякото и сместа да стане по-гъста.

Пасираме бананите заедно със 100 грама ягоди, а останалите ягоди пасираме отделно, като оставяме няколко цели за декорация.

В няколко чашки (при мен се получиха 4), на дъното разпределяме пасираните банани и ягоди, върху тях разпределяме сместа от мляко и чиа, а най-отгоре разпределяме отделно пасираните ягоди и декорираме с целите.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: