Летен и здравословен десерт с чиа

11/08/2016
"Ех, как да не поискаш да пропуснеш основното и да минеш направо на десерта, когато е такъв "
Приготвяне15 мин.
Общо15 мин.
Порции4
Сготви+1 точки
10 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо6 117
  • Преглеждания за месеца633
  • Преглеждания за седмицата56
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена10

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесваме киселото мляко със семената от чиа и меда и оставяме поне за 2 часа в хладилник, за да могат семената да поемат част от течността в млякото и сместа да стане по-гъста.

Пасираме бананите заедно със 100 грама ягоди, а останалите ягоди пасираме отделно, като оставяме няколко цели за декорация.

В няколко чашки (при мен се получиха 4), на дъното разпределяме пасираните банани и ягоди, върху тях разпределяме сместа от мляко и чиа, а най-отгоре разпределяме отделно пасираните ягоди и декорираме с целите.подобни рецепти тук

5 4
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар