Здравословна млечна закуска

17/09/2016
ВИЛИ-Виолета Матева
отВИЛИ-Виолета МатеваГуру157281544310
"Искате нещо вкусно и здравословно, опитайте това!"
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции1
Сготви+1 точки
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо2 752
  • Преглеждания за месеца120
  • Преглеждания за седмицата20
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киселото мляко се сипва в купичка и се разбърква с меда и овесените ядки.

Сините сливи се измиват, костилките се махат и нарязваме на ситни кубчета.

Половината се разбъркват с киселото мляко. Коренът от джинджифил се настъргва на ренде, сипваме в млечната смес и разбъркваме.

Другата половина сливи се сипва отгоре в средата на купата.

Поръсваме със семена чиа и сушените червени боровинки. Оставя се за 15-20 минути овесените ядки да поемат влагата.

Хапваме с наслада нещо вкусно и полезно !подобни рецепти тук

5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар