Gotvach.bg»Рецепти»Основни Ястия»Огретен»Огретен с тиква и киноа

Огретен с тиква и киноа

РосицаРосица
Помощник Готвач
1195401634292
Огретен с тиква и киноа1 / 2
14/01/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.

Необходими Продукти

  • яйца - 2 бр.
  • тиква - 500 г
  • киноа - 50 г
  • лук - 1 глава
  • маслини - 10 бр. без костилката
  • орехи - 10 натрошени
  • кокосово мляко - 100 мл или кисело мляко
  • кокосово масло - 20 г или краве масло
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сварете киноата. През това време обелете тиквата и нарежете на кубчета, след което я задушете с лука в кокосово масло.

Разбийте яйцата и към тях прибавете кокосовото мляко. Към така получената смес добавете сварената киноа.

Загрейте фурната до 180°С. Поставете в тавичка задушената тиква, маслините и орехите. Залейте със сместа от яйца, мляко и киноа.

Печете 20 – 25 мин, докато се образува хрупкава златиста коричка. Поднесете със зелена салата или свежи зеленчуци по избор.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: