Здравословни барчета

27/01/2017
Дария
отДарияНовак121
"Здравословно и много лесно за приготвяне - сега грижата за здравето ви е във вашите ръце "
Приготвяне15 мин.
Готвене15 мин.
Общо30 мин.
Порции8
Сготви+1 точки
5 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо6 341
  • Преглеждания за месеца302
  • Преглеждания за седмицата3
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена5

Необходими Съставки

  • овесени ядки - 1 ч.ч.
  • сурови ядки - 1 ч.ч. микс от бадеми, кашу, лешници, орехи
  • семена - 1/2 ч.ч. (микс от лелено семе, слънчогледово семе, сусам)
  • мед - 5 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изборът на ядки и семена е лично предпочитание. Трябва само да се спазват пропорциите.

Първо трябва да се смелят ядките и семената. В купа се добавят овесените ядки, семената и суровите ядки и се разбъркват. В голям тиган се изсипва сместа от ядките и се запича на около 2-3 минутки. Предварително трябва да разтопите меда - на водна баня и в микровълновата.

Смесват се сместа от ядки с меда и се разбъркват добре. Сложете в тава хартия за печене и разпределете сместа равномерно. Трябва да се остави напълно да изстине сместа и да стегне. След като е минало достатъчно време се нарязват на барчета или под каквато форма желаете.

Препоръчително е барчетата да се съхраняват в хладилника, като са разделени с хартия за печене.подобни рецепти тук

5 0
4 2
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Самира
Самира
30.09.2018 19:18
Ядките на много ситно ли трябва да бъдат смлени или не?
0
0

Виж всички коментари или напиши такъв

Подобни от Ezine.bg

Кулинарна Мрежа
Кулинарна Мрежа
Facebook Group · 58 301 членове
Стани част от нашата кулинарна платформа. Готви и се забавлявай със стотици кулинари от всички краища на страната!