Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Миш Маш»Високопротеинов миш-маш

Високопротеинов миш-маш

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4738332
Високопротеинов миш-маш
Снимка: Потребител#184319
1 / 2
01/02/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1
"Когато фигурата има значение - приготвяйте и хапвайте високопротеинов миш-маш"

Необходими Продукти

  • яйца - 2 бр.
  • чушки - 2 големи печени
  • домати - 200 г консерва
  • извара - 100 г
  • зехтин
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Подмажете тигана със зехтин, може да се пропусне, ако използвате незалепващ тиган. След като загрее, изсипете доматите и изчакайте да изври водата , около 5 минути.

През това време нарежете чушките на малки парченца. Прибавете към доматите заедно с изварата. Разбъркайте добре до пълното смесване на продуктите.

След около минута добавете яйцата и бъркайте през цялото време до готовност. Изсипете в чиния и поръсете с нарязан пресен магданоз.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: