Шейк от тиква

08/02/2017
Мина Димитрова
отМина ДимитроваПомощник Готвач159212
"Станете и вие част от движението за здравословен начин на живот "
Приготвяне20 мин.
Общо20 мин.
Порции2-3
Сготви+1 точки
8 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо345
  • Преглеждания за месеца40
  • Преглеждания за седмицата5
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена8

Необходими Съставки

  • пюре от тиква - - 1 ч.ч.
  • соево мляко - 1ч.ч.
  • кокосова сметана - 2 с. л.
  • мед - 1 с.л.
  • индийско орехче - щипка
  • канела - щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Вземете парче тиква, обелете кората и го сварете на пара до пълното ѝ омекване.

В блендер поставете сварената тиква и добавете меда, кокосовата сметана, соевото мляко, индийското орехче и канелата.

Разбийте всичко до получаване на гладка смес.

Поставете в подходящи чаши със сламка.подобни рецепти тук

5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар