Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Здравословна енергийна диетична закуска

Здравословна енергийна диетична закуска

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4738332
Здравословна енергийна диетична закуска
Снимка: Анонимен
1 / 3
29/01/2023
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
1
"Тази супер вкусна и енергийна закуска ще ви накара да се усмихнете, дори и да е понеделник"

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 200 г
  • банани - 1 бр. (замразен)
  • извара - 100 г
  • овесени ядки - 2 с.л.
  • сусамов тахан - 1 ч.л.
  • мед - 1 ч.л.
  • канела
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Объркайте всички съставки в чаша и оставете овесените ядки да се изкиснат в млякото.

За предпочитане е да си приготвите тази закуска още от вечерта.

Няма значение дали бананът е пресен или замразен, но на мен ми харесва как медът се втърдява върху замразени плодове, затова не използвах пресен.

Съотношението на продуктите е по ваш вкус.

Здравословната енергийна диетична закуска е готова.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: