Начин на приготвяне
В малко бурканче смесете семената и канелата и добавете кисело мляко.
Разбъркайте и изчакайте около 10 минути чията да набъбне.
Пюрирайте банана и прибавете към млякото. Съхранявайте в хладилник 6-7 часа, за да се изкиснат хубаво овесените ядки и лененото семе.
Консумирайте на сутринта за закуска :)
