Здравословна сурова лютеница

23/03/2017
"Да, искаме да сме здрави по-всяко време на деня "
Приготвяне25 мин.
Общо25 мин.
Порции5
Сготви+1 точки
4 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо3 970
  • Преглеждания за месеца6
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена4

Необходими Съставки

  • чушки - 7 бр. червени
  • моркови - 1 - 2 бр.
  • домати - 1 бр
  • сусам - 1 с.л. небелен
  • ябълков оцет - 2 с.л.
  • чесън - 2 - 3 скилидки
  • люти чушки - 1 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За да се получи здравословна лютеница ни е необходимо блендер, в който да поставим и смелим сусама. Може да се ползва и сусамов тахан.

След като е вече готов добавяме на първо място домата, след това чесъна, лютата чушка, нарязваме морковите и чушките и най-накрая слагаме оцета.

Пускаме блендера и смиламе добре.

Този вид лютеница не може да издържа много, тя се консумира веднага.подобни рецепти тук

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар