Овесена палачинка

09/04/2017
"Когато се опитвате да отслабнете, но сте заклети фенове на палачинките "
Приготвяне2 мин.
Готвене4 мин.
Общо6 мин.
Порции1
Сготви+1 точки
5 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо8 381
  • Преглеждания за месеца343
  • Преглеждания за седмицата134
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена5

Необходими Съставки

  • овесени ядки - 3 с.л.
  • белтъци - 3 бр.
  • канела - 1 щипка
  • мазнина
  • сушени плодове
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Останали са ви белтъци и се чудите какво да ги правите? Не, не ги хвърляйте, защото това е рецептата за вас - приберете ги в хладилника и на следващата сутрин си спретнете бърза и здравословна закуска!

В блендер или чопър сложете ядките, белтъците и канелата. Хубаво разбийте за 20-30 секунди.
В нагорещен и намазнен тиган изсипете сместа.

По желание добавете отгоре сушени плодове - боровинки, стафиди, може и сусам.

Готовата палачинка гарнирайте с мед. Тази закуска е подходяща за хора, които редовно спортуват.подобни рецепти тук

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар