Салатен сандвич

20/05/2017
Анелия Цонева
отАнелия ЦоневаПомощник Готвач8516516
"Запретвайте ръкави - днес ще готвим здравословни сандвичи, в които ще се влюбите "
Приготвяне25 мин.
Готвене30 мин.
Общо55 мин.
Порции4
Сготви+1 точки
5 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо281
  • Преглеждания за месеца9
  • Преглеждания за седмицата0
  • Коментирана2 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена5

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Използвайте блендер или чопър. Смелете с малко вода лука, чесъна и копривата до гъста каша с консистенцията на детско пюренце. Разбийте яйцата и прибавете към зелената смес. Посолете на вкус. Смелете овесените ядки възможно най-ситно и ги изсипете в купата с пюрето.

Добавете водичка да стане гъста каша /както е показано на снимката/. Оставете да престои около половин час. Ако след това ви се стори прекалено гъсто, долейте още малко вода. Изрежете подходяща форма хартия за печене според тавата. Намажете хартията с част от зехтина.

Разпределете сместа равномерно и печете на 180 градуса докато блатът се стегне достатъчно, за да бъде разрязан с 4 диагонални разреза. Върнете във фурната и печете докато се получи хрупкава коричка. Блатът буквално трябва да се изсуши, така че да се получат 8 хрупкави триъгълници.

Отстранете хартията за печене докато е топло, защото ако изстине ще е много по-трудно. Ако не стане от първия опит, покрийте топлия блат с хавлиена кърпа за десетина минути и тогава отстранете хартията. Когато изсинат напълно триъгълниците, започнете да приготвяте сандвича.

За целта отделете най- крехките листа от марулята /сърцевината/, нарежете даматите на кръгчета, натрошете сиренето и го смесете със зехтина докато се получи кремообразна смес, подходяща за намазване. Намажете на тънък пласт два по два триъгълниците с пирготвеното крема сирене.

Покрийте с листо маруля, отгоре наредете домати на кръгчета, още едно листо маруля и похлупете с още един триъгълник. Получават се 4 триъгълни сандвича пригответни с продукти за салата и с изключително малко калории.подобни рецепти тук

5 6
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Йорданка Ковачева
И аз се включвам с възхищения към тази хубава и здравословна рецепта :)
1
0
Krassi11
Krassi11
20.05.2017 14:12
Много интересна идея.Допада ми и нямам търпение да я пробвам.Поздравления.
0
0
Анелия Цонева
Получи се ужасно вкусно и най-хубавото е че мога да изям спокойно и четирите без угризения.
0
0

Виж всички коментари или напиши такъв