Протеинов десерт с ягоди

03/06/2017
Ирена Христова
отИрена ХристоваНовак321741
"За всички, които държат на фигурата си - разкошен сладкиш с ягоди "
Приготвяне5 мин.
Готвене30 мин.
Общо35 мин.
Порции2
Сготви+1 точки
6 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо630
  • Преглеждания за месеца11
  • Преглеждания за седмицата7
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена6

Необходими Съставки

  • яйца - 2 бр.
  • извара - 100 г
  • кокосово брашно - 20 г (2 с.л.), което може да замените с кокосови стърготини
  • кокосово масло - 10 г (1 равна с.л.), може да замените с друг вид масло
  • ванилия - или друг вид есенция
  • ягоди - 10 бр. за отгоре
  • мед - 10 г по желание (1 ч.л.)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Яйцата, изварата, кокосовото брашно, ванилията и кокосовото масло разбийте в блендер или с пасатор.

Изсипете сместа в тавичка с хартия за печене или формички за мъфини.

Нарежете ягодите на резени и наредете отгоре. Изпечете в загрята фурна на 170 градуса за 30 минути. След като сладкиша изстине полейте по желание с лъжица пчелен мед.

Реших да удвоя продуктите, за да се получи тавичка с вкусен сладкиш. Една-трета от сместа оцветих с малко какао. Невероятен лек вкус. Можете да гарнирате с резен лимон, пресни ягоди и листенца мента или джоджен.подобни рецепти тук

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар