Диетичен протеинов шейк

11/06/2017
veselina13
отveselina13Новак15910
"Перфектната фигура иска упражнения и... диетичен и много вкусен протеинов шейк "
Приготвяне5 мин.
Общо5 мин.
Порции1
Сготви+1 точки
Бъди първият сготвил
  • Преглеждания общо673
  • Преглеждания за месеца116
  • Преглеждания за седмицата0
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг2.6 от 5

Необходими Съставки

  • портокалов сок - 1 ч.ч. прясно изцеден
  • банан - 1 бр.
  • протеинов шейк - 1 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изцеждаме около 3 бр. портокали в кана.

В чиния намачкваме банана и прибавяме към портокаловия сок.

След което по желание можем да добавим и един протеинов шейк. Всичко се разбърква хубаво.

Бързо, лесно и полезно.подобни рецепти тук

5 2
4 0
3 0
2 0
1 3
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Krassi11
Krassi11
11.06.2017 11:52
Простете но това нещо незнам дали може да се нарече "рецепта".
0
0
Krassi11
Krassi11
11.06.2017 12:25
Да,определено е много витаминозно,полезно и бързо,спор няма.Само споделям мнение че да намачкаш банан и да го смесиш с портокалов сок не ми изглежда като "рецепта" точно,а и за да бъда честен докрай ще кажа че снимката не ми допадна .Но нека има от всичко,да...това че аз мисля така не значи нищо,вероятно рецептата ще е полезна за много хора.Приятен ден.
0
0
veselina13
veselina13
11.06.2017 12:11
Разбира се, всички има право на мнение,но това е едно предложение за нещо бързо, а и мисля че е вкусно и става за хора,които бързат, нямат време и правят нещо в движение.Едновремено с това е здравословно и става дори и за малки деца (особено, като премахнем протейновия шейк)защото постоянно виждаме децата да хапват нездравословен снак и се оправдаваме с няма време.Това е едно предложение за нещо различно.
0
0

Виж всички коментари или напиши такъв