Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова Салата»Мини здравословна салата за работа

Мини здравословна салата за работа

Sevdalina IrikovaSevdalina Irikova
Мастър Шеф
8967k3k4k1
Мини здравословна салата за работа
Снимка: Sevdalina Irikova
1 / 3
23/10/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
15 мин.
Порции
1
"Носете здравето навсякъде с вас"

Необходими Продукти

  • спанак - шепа (пресен)
  • зеле - шепа
  • моркови - 1 бр.
  • сирене - 100 г
  • домати - 1 бр.
  • чушки - 1/2 бр. зелена
  • киноа - 100 г
  • тиквени семки - 30 сурови
  • сусам - 30 г суров
  • зехтин - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Здравословна салата, удобен вариант за работа, съобразена с полезния и здравослосвен начин на живот. Приготвянето ѝ е лесно и бързо.

Тиквените семки накисваме от вечерта. Сваряваме киноата в съотношение 1:2.

Нарязваме зеленчуците и ги подреждаме в съд, удобен за пренасяне (буркан).

Заливаме със зехтина и се наслаждаваме на вкусна и засищаща здравословна салата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

rosicapi
rosicapi
Идеята е добра, освен това изглежда супер
18.08.2018 11:03
1
Станислава Вълкова
Станислава Вълкова
Идеята е супер. Много ми допада.
17.08.2018 18:13
1