Диетична гозба с нахут и зеленчуци

06/01/2018
ВИЛИ-Виолета Матева
отВИЛИ-Виолета МатеваГуру182882659113
"Хем ще си похапнете вкусно, хем ще се погрижите за фигурата - не е ли просто супер?"
Приготвяне20 мин.
Готвене20 мин.
Общо40 мин.
Порции2
Сготви+1 точки
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо649
  • Преглеждания за месеца32
  • Преглеждания за седмицата4
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистват се зеленчуците и нарязваме на парчета. Загрява се олио, запържваме нарязан праз, чушка на ленти и гъби. Когато омекнат се добавя и нарязан спанак.

Разбърква се докато обема спадне и прибавяме чаша нарязани домати от консерва. Овкусяваме със сол, захар и подправките.

Сипва се половин чаша вода и отцеденият нахут. Готви се на 4 степен на котлона за 10 минути да остане на мазнина. Сервираме веднага - направо е трепач. Уникално вкусно и диетично.подобни рецепти тук

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар