Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Каши»Закуска за шампиони с киноа

Закуска за шампиони с киноа

Ирена ХристоваИрена Христова
Чирак
4717871184
Закуска за шампиони с киноа1 / 2
24/02/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1

Необходими Продукти

  • киноа - 100 г предварително накисната и сварена
  • ябълки - 1/2 бр.
  • овче сирене - 30 г/по възможност безсолно/
  • фъстъчен тахан - 1 с.л. домашен
  • канела - щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

От предната вечер накиснете киноата. На сутринта сварете в съотношение вода:киноа 3:1.

Към вече готовата киноа добавете сиренето и разбъркайте, за да се разтопи.

За да се разтопи напълно може да затоплите кашата на микровълнова. След това добавете фъстъчения тахан, ябълката и канелата.

Това е идея за лесна, вкусн и пълноценна закуска.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: