Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Каши»Овесена каша със семена

Овесена каша със семена

Рая АндоноваРая Андонова
Мастър Шеф
7785k1k3k11
Овесена каша със семена
Снимка: Рая Андонова
1 / 2
04/07/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"Овесената каша съвсем не е скучна, а може да бъде и доста вкусна"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 3/4 ч.ч.
  • растително мляко - 1 ч.ч.
  • сусамов тахан 1 - 2 с.л. + мед
  • чиа семена - 2 с.л.
  • слънчоглед - 1 с.л. суров белен
  • сусам - 1 ч.л.
  • стафиди
  • орехи
  • кокосови стърготини
  • банани
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купичка се сипват овесените ядки (аз използвах фини). Добавят се трите вида семена, разбърква се и се налива млякото.

Добавя се таханът и се разбърква добре, за да се смеси хубаво с останалите неща, особено ако не е в течен вид.

Прибавят се няколко стафиди и малко орехи, натрошени на дребно с ръка, а не на трохи.

Покрива се и кашата се оставя в хладилника през нощта.

Преди сервиране се добавят кокосови стърготини и няколко резенчета банан, а по желание може и цял.

Овесената каша със семена е готова.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Miss Tasty
Miss Tasty
аз сложих и киви
09.11.2019 20:46