Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Крем Супи»Зеленчукова Супа»Нискокалорична крем супа от грах с крутони

Нискокалорична крем супа от грах с крутони

DenitsaDenitsa
Помощник Готвач
823431283241
Нискокалорична крем супа от грах с крутони
Снимка: Denitsa
1 / 2
22/04/2018
Статистика
  • Преглеждания общо2 272
  • Преглеждания за месеца14
  • Преглеждания за седмицата7
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг3 от 5
  • Сготвена2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
50 мин.
Порции
5
"Без угризения и задръжки - хапвайте на воля, не само е вкусно, но е и нискокалорична"

Необходими Продукти

  • грах - 212 г от консерва Бондюел
  • прясно мляко - 250 мл
  • масло - 2 с.л.
  • зехтин - 2 с.л.
  • чесън - 1 скилидка
  • лук - 1 малка глава
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
  • червен пипер - 1/3 ч.л.
  • крутони - с вкус на гъби (може и натурални) - 200 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Лукът се обелва и нарязва на много ситно, а скилидката чесън се счуква и се слагат да се задушат в маслото за около 6 мин.

След това се добавя грахът от консервата и се наливат 500-550 мл вода. Оставя се на котлона да ври 15 мин.

Добавя се зехтинът и подправките и се разбърква добре, а след това се долива млякото, оставя се да вари 10-12 мин. Оставя се да поизстине и се пасира.

При сервиране, към всяка порция супа се прибавят по 3 с.л. крутони.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Viktoriq Zaharieva
Viktoriq Zaharieva
Добавих и сметана.... Стана уникална!
26.04.2019 19:13