Мъфини с Овесени Трици и Извара

30/04/2018
Величка Щърбанова
отВеличка ЩърбановаГотвач28113018601
Приготвяне5 мин.
Готвене20 мин.
Общо25 мин.
Порции6 бр.
Сготви+1 точки
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо348
  • Преглеждания за месеца89
  • Преглеждания за седмицата21
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

  • яйца - 1 бр. (размер М)
  • банани - 1 бр., презрял
  • извара - 2 щедро препълнени лъжици
  • кисело мляко - 2 с.л.
  • сода за хляб - 1/2 ч. л.
  • оцет - 3 - 4 капки
  • ванилия - 1 прахче
  • овесени трици - 4 с.л.
  • ядки - + сушени плодове, шоколад (по избор)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Предлагам ви лесна и здравословна рецепта без присъствие на бяла захар и брашно.

В купичка разбиваме с вилица яйцето. Прибавяме обеления банан и намачкваме и него. Добавят се изварата, киселото мляко, содата, оцета, ванилията. Разбъркваме.

Сгъстяваме с овесените трици. Оставяме сместа да почине 5 минути и я разпределяме в подмазани с краве масло или олио силиконови формички за мъфини. Може да използвате и хартиени.

Отгоре поставяте по ваш избор - ядки, сушени плодове, шоколад. Аз ползвах бадем, годжи бери и парченца натурален шоколад.

От посочените продукти ми се получиха 6 бр. кексчета.

Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 20 мин.

Овесените трици действат слабително и ви препоръчвам да не изяждате на ден повече от 3 броя, колкото и да ви се хапват!подобни рецепти тук

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар