gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова Салата»Салата със спанак и киноа

Салата със спанак и киноа

ИскраИскра
Помощник Готвач
1188921465352
Салата със спанак и киноа
Снимка: Искра
1 / 2
05/09/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
2-3

Необходими Продукти

  • киноа - ½ чаша
  • спанак - 2 чаши, нарязан на ситно
  • домати - 1 бр., нарязан на кубчета
  • краставици - ½ чаша нарязани на кубчета
  • стафиди - ¼ чаша
  • лимонов сок - 1 и ½ супена лъжица
  • зехтин - 1 и ½ супена лъжица
  • сол - ¼ чаена лъжичка
  • черен пипер - ¼ чаена лъжичка смлян
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме киноата няколко пъти, след което завираме 2 чаши подсолена вода, добавяме киноата и варим в продължение на 10-15 минути. Изцеждаме и оставяме да се охлади.

Смесваме спанака, доматите, краставиците, стафидите и киноата.

Отделно приготвяме лимонов винегрет, като смесваме лимоновия сок, зехтина, солта и черния пипер.

Сервираме салатата, полята с дресинга.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: