gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути Шрек (зелено)

Смути Шрек (зелено)

Величка ЩърбановаВеличка Щърбанова
Мастър Шеф
4813k1k2k4
Смути Шрек (зелено)
Снимка: Величка Щърбанова
1 / 5
12/03/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
4
"На цвята сме го докарали, а на вкус е направо вълшебно освежително"

Необходими Продукти

  • спанак - 30 г замразен или пресен
  • магданоз - 1/2 връзка
  • зелени ябълки - 1 бр.
  • банани - 1 бр.
  • киви - 2 бр.
  • лимони - 1/4 без кората
  • пчелен прашец - 1 к.л.
  • вода - 1/2 л
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът, ако е замразен, леко се размразява на стайна температура. Ако е пресен, се измива и накъсва на парчета.

Магданозът е измит и нарязан на едро.

Зелената ябълка се измива добре, не се бели. Маха се семенната част и се нарязва на кубчета.

Бананът и кивито се обелват и също се нарязват на парчета.

На четвъртинката лимон се отстранява кората.

Всичките съставки се поставят в блендер. Добавят се пчелният прашец и водата.

Блендираме.

Полученото количество зелено смути трябва да се съхранява на хладно в стъклена бутилка.

Консумирайте в рамките на един ден.

Рецептата за това зелено смути е много подходяща за разтоварващ ден.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: