Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз

Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз

Величка ЩърбановаВеличка Щърбанова
Мастър Шеф
5273k1k2k5
Здравословна закуска с кълнове от кафяв ориз
Снимка: Величка Щърбанова
1 / 3
24/03/2019
Статистика
  • Преглеждания общо923
  • Преглеждания за месеца10
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг4.7 от 5
  • Сготвена6
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
10 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • ябълки - 1 бр. зелена
  • киви - 2 бр.
  • авокадо - 1/2 бр.
  • магданоз - 7 - 8 стръка
  • спанак - 1 кубче (замразен) може и пресен
  • лимон - 1/4 бр
  • за гарниране
  • кълнове от кафяв ориз
  • орехи - сурови
  • бадеми - сурови
  • пчелен прашец
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме ябълката, без да я белим, и я нарязваме на парченца в каната на блендер.

Добавяме няколко стръка магданоз, обеленото киви, месестата част на авокадото, спанака и обеленото парче лимон. Не добавяйте никаква вода.

Блендирайте.

Полученото зелено кремче разпределете в малки купички.

Поръсете с пчелен прашец, натрошени орехови и бадемови ядки и сложете най-отгоре кълновете от кафяв ориз.

Кълновете от кафяв ориз се получават от необработен ориз. Можете да си ги отгледате в домашни условия и да ги добавяте в здравословни закуски, шейкове, салати или да декорирате с тях основни ястия.

Да ви е вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.7
52
41
30
20
10
Дай твоята оценка: