Начин на приготвяне
Във врящата точна пропорция вода сипваме хималайска сол, шарлана и овесените ядки.
След 5 минути сипваме и нарязаните наситно лопуш / лапад и рукола!
Разбърквайки от време на време, варим още 5 минути и започваме да овкусяваме с останалите съставки: смлян кориандър, брашно от коприва, черен пипер и пшеничени трици.
Разбъркваме и оставяме да се вари още малко – до готовност! Готово!
Много лесна бърза каша с пролетните лопуш и рукола в комбинация със здравословните и диетични овесени ядки!
Чудно Вкусно!
