gotvach.bg»Рецепти»Салати»Киноа с броколи и домати

Киноа с броколи и домати

Krasi VangelovKrasi Vangelov
Чирак
181315247
Киноа с броколи и домати
Снимка: Krasi Vangelov
1 / 4
23/07/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
1
"Много лека и свежа салатка с киноа"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Слага се вода с малко сол на котлона. Когато заври, се бланшират в нея броколите, накъсани на цветчета.

Ако ги обичате по-хрупкави, ги дръжте във водата само две-три минути, но зависи и от големината на цветчетата.

Отцедете зеленчука и го оставете да изстива. В същата вода сипете киноата и я сварете. Прецедете я също оставете да изстине.

В съд нарежете доматите и смесете с киноата, орехите и броколите.

Овкусете с дресинг от балсамов оцет, лимонов сок, сол и зехтин.

Това е любимата ми салата с киноа за лятото, защото засища и дава енергия и в същото време е диетична.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: