Правилна полезна закуска без глутен
Pravilan korisni doručak bez glutena
gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Правилна полезна закуска без глутен

Правилна полезна закуска без глутен

Panda LifePanda Life
Чирак
6324986172
Правилна полезна закуска без глутен
Снимка: Panda Life
1 / 2
03/08/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"Започнете деня по правилния начин, с правилната закуска, която ще ви зареди с много енергия за целия ден"

Необходими Продукти

  • елда - пресовани ядки
  • тиквено семе - 2 с.л. сурово белено
  • орехи - 3 - 4 бр.
  • бадеми - 3 - 4 бр.
  • сушени червени боровинки - 1 с.л.
  • стафиди - 1 с.л.
  • ябълки - 1 бр.
  • диви боровинки - 2 с.л. пресни
  • канела - 1/2 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Без глутен, засищаща и заредена с всичко необходимо за разкошен старт на деня!

Орехите, бадемите и тиквеното семе накисваме във вода от предходната вечер. На сутринта ги изплакваме.

Заливаме с топла водичка желаното количество ядки от елда до получаването на каша.

Нарязваме или настъргваме ябълката, прибавяме останалите съставки и размесваме всичко.

Хапваме полезната закуска в чаша на слънце и чист въздух с усмивка!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: