Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Протеинова закуска с малини и кокос

Протеинова закуска с малини и кокос

Моника ИвановаМоника Иванова
Готвач
2168745961k1
Протеинова закуска с малини и кокос
Снимка: Моника Иванова
1 / 3
08/08/2019
Статистика
  • Преглеждания общо1 425
  • Преглеждания за месеца9
  • Преглеждания за седмицата5
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"За онези, които много внимават какво ядат и пазят строга диета - протеинова закуска"

Необходими Продукти

  • шоколадов протеин - 1 доза
  • извара - 100 г
  • бадемово мляко - 100 мл с вкус на какао
  • смокини - 2 бр. малки
  • малини - шепа
  • кокосови стърготини - 2 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измийте плодовете и оставете настрана да се отцедят. В блендер смесете млякото с протеина и пасирайте.

Постепенно добавяте изварата, като с нея регулирате гъстотата. Ако искате по-гъста консистенция, добавете още извара.

Изсипете в подходящ съд и декорирайте с плодовете и за финал поръсете с кокосовите стърготини.

Тази закуска ще ви държи сити дълго време.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: