Смути купичка със смокини
Smuti posuda sa smokvamaSmoothie Bowl with Figs
gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути купичка със смокини

Смути купичка със смокини

Лилия Цачева/LipodveЛилия Цачева/Lipodve
Готвач
1872k5139472
Смути купичка със смокини
Снимка: Лилия Цачева/Lipodve
1 / 2
24/09/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"Задължително в купичка, за да има място и за смокините - ето така бихме започвали всеки свой ден"

Необходими Продукти

  • банани - 1 голям
  • ябълки - 1 средно голяма
  • къпини - 1/2 шепа
  • малини - 1/2 шепа
  • касис - 1/2 шепа замразен
  • черни боровинки - 1/2 шепа замразени
  • ягоди - 3 - 4 замразени
  • конопен протеин - 1 с.л.
  • мака - 1 ч.л. на прах
  • кейл - 1 ч.л. на прах
  • за украса
  • смокини - няколко пресни
  • конопени семена - 1 ч.л.
  • кокосови стърготини - 1 ч.л.
  • къпини - няколко
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сложете всичко, освен продуктите за украса, в блендер и блендирайте докато не получите гладка смес.

Украсете с нарязани на четвъртинки смокини, малко конопени семена, малко кокосови стърготини, няколко къпини.

Ако искате смутито да бъде по-сладоледено и по-гъсто, замразете и бананите.

Може да добавите всякакви други топинги по желание: натрошени какаови зърна, домашно приготвена гранола, сушени плодове, чиа семена, сусам, всякакви други пресни плодове, шоколад, какао и т.н.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: