gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Кекс»Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращи

Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращи

Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращи
Снимка: Александър Александров
1 / 2ВИДЕО
25/09/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне20 мин.
Готвене35 мин.
Общо55 мин.
Порции10
"Обещаваме, заклеваме се, честна дума ще почнем тренировките от утре, а сега може ли още едно парче от кекса"

Необходими Продукти

  • банани - 3 бр.
  • кокосово брашно - 70 г
  • протеинова пудра - 30 г
  • белтъци - 150 г
  • яйца - 2 бр.
  • извара - 250 г нискомаслена
  • какао - 30 г
  • фурми - 40 г
  • течен подсладител - 20 мл
  • ванилия
  • бакпулвер
  • сол - 1 щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За този бананов кекс се пасират бананите, добавят се всички течни съставки при тях, разбърква се добре.

След това се прибавят всички сухи съставки и се бърка до получаване на хомогенна смес.

Диетичният кекс се пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 30-35 мин.

Хранителни данни за този нискокалоричен бананов кекс:

Калории 1099

Въглехидрати 149

Мзнини 22

Протеини 89

Фибри 30

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 4
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: