gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Кекс»Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращи

Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращи

Нискокалоричен бананов кекс за (не)трениращи
Снимка: Александър Александров
1 / 2ВИДЕО
25/09/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
55 мин.
Порции
10
"Обещаваме, заклеваме се, честна дума ще почнем тренировките от утре, а сега може ли още едно парче от кекса"

Необходими Продукти

  • банани - 3 бр.
  • кокосово брашно - 70 г
  • протеинова пудра - 30 г
  • белтъци - 150 г
  • яйца - 2 бр.
  • извара - 250 г нискомаслена
  • какао - 30 г
  • фурми - 40 г
  • течен подсладител - 20 мл
  • ванилия
  • бакпулвер
  • сол - 1 щипка
* мерки и количества

Продуктите, които подбрахме за теб

Начин на приготвяне

За този бананов кекс се пасират бананите, добавят се всички течни съставки при тях, разбърква се добре.

След това се прибавят всички сухи съставки и се бърка до получаване на хомогенна смес.

Диетичният кекс се пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 30-35 мин.

Хранителни данни за този нискокалоричен бананов кекс:

Калории 1099

Въглехидрати 149

Мзнини 22

Протеини 89

Фибри 30

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: