Пудинг с чия и ягоди

Илиана ПървановаИлиана Първанова
Мастър Шеф
780
4k
4k
1k
3
16/05/2020
"Толкова вкусен е, колкото изглежда този крем с чиа и ягоди "
Приготвяне15 мин.
Общо15 мин.
Порции1
Сготви+1 точка
24 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо4 037
  • Преглеждания за месеца95
  • Преглеждания за седмицата54
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена24

Необходими Съставки

  • чия - 3 с.л.
  • овесено мляко - 1/2 ч.ч.
  • мед - 3 с.л. от радика, домашен
  • ванилия - 1 пакетче
  • ягоди - 6 - 7 бр. средно големи
  • мента - 1 стръкче, връхче
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо приготвяме овесеното мляко като за целта накисваме за 15-20 минути 3 с.л. фини овесени ядки във филтрирана вода – 1 к.ч.

След определеното време сипваме сместа в малката кана на нутрибулет и блендираме за около половин минута с почивки.

Прецеждаме овесеното мляко и го връщаме в каната на уреда. Прибавяме 1-2 ягоди и отново блендираме до нежно розово мляко с пяна.

Към него добавяме 3 с.л. чия и 3 с.л. домашен мед от радика. Разбъркваме съставките и оставяме чията да поеме млякото на хладно място за 1-2 часа.

След като пухкавият ягодов пудинг се сгъсти, е време да изградим чашата. Сипваме около 3 с.л. на дъното, след това подреждаме по стъклото 4-5 ягоди (колкото се събират по обиколката на съда), разрязани на две по дължина.

Допълваме чашата с останалата млечна чия и отгоре украсяваме със стръкче мента и ягоди.

Приказно красив здравословен десертпудинг с чия и ягоди.

Свежа диетична закуска за едно майско утро!

Чудно Вкусно!

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар