gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Пудинг»Пудинг с чия и ягоди

Пудинг с чия и ягоди

Пудинг с чия и ягоди
Снимка: Илиана Първанова
1 / 7
16/05/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне15 мин.
Общо15 мин.
Порции1
"Толкова вкусен е, колкото изглежда този крем с чиа и ягоди"

Необходими Продукти

  • чия - 3 с.л.
  • овесено мляко - 1/2 ч.ч.
  • мед - 3 с.л. от радика, домашен
  • ванилия - 1 пакетче
  • ягоди - 6 - 7 бр. средно големи
  • мента - 1 стръкче, връхче
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо приготвяме овесеното мляко като за целта накисваме за 15-20 минути 3 с.л. фини овесени ядки във филтрирана вода – 1 к.ч.

След определеното време сипваме сместа в малката кана на нутрибулет и блендираме за около половин минута с почивки.

Прецеждаме овесеното мляко и го връщаме в каната на уреда. Прибавяме 1-2 ягоди и отново блендираме до нежно розово мляко с пяна.

Към него добавяме 3 с.л. чия и 3 с.л. домашен мед от радика. Разбъркваме съставките и оставяме чията да поеме млякото на хладно място за 1-2 часа.

След като пухкавият ягодов пудинг се сгъсти, е време да изградим чашата. Сипваме около 3 с.л. на дъното, след това подреждаме по стъклото 4-5 ягоди (колкото се събират по обиколката на съда), разрязани на две по дължина.

Допълваме чашата с останалата млечна чия и отгоре украсяваме със стръкче мента и ягоди.

Приказно красив здравословен десертпудинг с чия и ягоди.

Свежа диетична закуска за едно майско утро!

Чудно Вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: