gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Зеленчукови Кюфтета»Диетични кюфтета от тиквички на фурна

Диетични кюфтета от тиквички на фурна

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
3k30k15k13k11
Диетични кюфтета от тиквички на фурна
Снимка: Yordanka Kovacheva
1 / 9
03/07/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
6
"Диетични кюфтета от тиквички на фурна - хапнете си"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Настържете тиквичките, без да ги белите предварително. Посолете, разбъркайте и оставете в голяма цедка, за да се отцеждат от водата, която ще отделят.

За да не чакате много, след като премине един час, може да изстискате настърганите тиквички.

Сложете ги в купа, прибавете изварата, белтъците, чесъна - счукан или настърган, черния пипер и сол, ако е необходимо. Разбъркайте добре.

Сложете брашната и отново разбъркайте. Ако е нужно, добавете още от тях, докато получите по-стегната смес.

Застелете тавичка с хартия за печене, намазнете я със зехтин и с лъжица сложете от сместа, дооформяйки с пръсти зеленчуковите кюфтенца. Отгоре поръсете още малко зехтин.

Печете разкошните кюфтенца от тиквички на 200 градуса до хубав златист загар.

Поднесете вкусните диетични кюфтета от тиквички на фурна с млечно-чеснов сос и свежа салата.

Добър апетит с невероятните диетични кюфтенца!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
58
40
30
20
10
Дай твоята оценка: