Диетично шоколадово суфле
Dijetalni čokoladni sufleDietary Chocolate Souffle
gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Суфле»Диетично шоколадово суфле

Диетично шоколадово суфле

Кристиан АлександровКристиан Александров
Мастър Шеф
6583k2k2k2
Диетично шоколадово суфле
Снимка: Кристиан Александров
1 / 3
21/07/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
25 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
45 мин.
Порции
4
"Имаме добра новина - може да си хапнете спокойно от шоколадовото суфле, защото е диетично"

Необходими Продукти

  • яйца - 4 бр.
  • фурми - 6 бр.
  • банани - 2 бр.
  • кокосово масло - 1 ч.л.
  • бадемово брашно - 1 с.л.
  • какао - 2 с.л.
  • черен шоколад - 50 г
  • сода - 1 щипка
  • ром - 2 капки
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разделяме белтъците от жълтъците.

Разбиваме жълтъците на пухкав крем.

Отделно пасираме бананите, фурмите. Към тях добавяме кокосовото масло, предварително разтопения шоколад, какаото, есенцията ром, содата и бадемовото брашно. Смесваме с разбитите жълтъци.

Накрая разбиваме белтъците на сняг и ги добавяме към сместа.

Разбъркваме с шпатула и изсипваме в една голяма форма за суфле или в няколко по- малки.

Печем готовото суфле в предварително загрята фурна на 200 за около 20 минути.

Сервираме нашето диетично шоколадово суфле топло с ванилов сладолед, топинг или друго по желание.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: