Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Протеинов сладкиш на петна

Протеинов сладкиш на петна

Протеинов сладкиш на петна
Снимка: Кристиан Александров
1 / 2
21/11/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.
Порции
4
"Лесен протеинов сладкиш, който може да си хапвате спокойно, ако сте на кето диета... или пък, ако не сте"

Необходими Продукти

  • извара - 300 г
  • яйца - 3 бр.
  • сироп от агаве - 4 с.л.
  • нишесте - 100 г от тапиока
  • ванилия - 2 пакетчета
  • лимонова захар - 1 пакетче
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • кокосово масло - 1 ч.л.
  • какао - 2 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разбиваме изварата и сиропа от агаве на ръка. Добавяме яйцата и отново разбиваме.

Сипваме ванилията, кокосовото масло, лимоновата захар, бакпулвера и нишестето от тапиока. Смесваме хубаво и изсипваме 2/3 от сместа в тефлонова формичка.

Към останалата смес добавяме какаото и разбъркваме.

Сипваме с лъжица от кафявата смес върху бялата, за да се получат петна. Печем здравословния сладкиш на 200 градуса 25 минути.

Оставяме протеиновият сладкиш на петна да се охлади и сервираме.

Чудесен е за кето диета.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: