Веган сандвичи, пълни с нутриенти
gotvach.bg»Рецепти»Сандвичи»Веган сандвичи, пълни с нутриенти

Веган сандвичи, пълни с нутриенти

Лилия Цачева/LipodveЛилия Цачева/Lipodve
Готвач
1861k5035612
Веган сандвичи, пълни с нутриенти
Снимка: Лилия Цачева/Lipodve
1 / 2
14/12/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне20 мин.
Готвене10 мин.
Общо30 мин.
Порции3
"Какво по-хубаво от един добър старт на деня с пълноценна закуска, богата на витамини, минерали и антиоксиданти?"

Необходими Продукти

  • Сандвич 1
  • ръжен хляб - филийка, с квас
  • хумус - домашен *
  • рукола
  • авокадо
  • сок от лайм
  • конопено семе
  • нар
  • сумак
  • черен пипер
  • сол
  • Сандвич 2
  • ръжен хляб - филийка с квас
  • хумус
  • краставички
  • кладница - на тиган
  • зелени маслини
  • чери доматчета
  • Сандвич 3
  • ръжен хляб - филийка, квасен
  • хумус
  • тиквички - ленти
  • трюфел
  • песто - от сушени домати и бадеми
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За трите полезни сандвича комбинирайте съставките върху филийките, както пожелаете, аз просто съм дала пример за продуктите.

Домашния хумус направих, като блендирах нахут, лешници, босилек, куркума, черен пипер, сол, лимонов сок, вода

Гъбите направих, като ги запекох с малко мазнина и накрая добавих подправки - червен пипер, розмарин, сол и черен пипер.

Хапнете с удоволствие веган сандвичи, пълни с нутриенти.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: