gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Пудинг»Бананов Чия пудинг

Бананов Чия пудинг

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
3k30k15k14k11
Бананов Чия пудинг
Снимка: Yordanka Kovacheva
1 / 6
06/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
8 мин.
Общо
8 мин.
Порции
2
"Супер вкусен бананов пудинг с чиа - лесен за приготвяне, питателен и полезен"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Това е предложение за една бърза и здравословна закуска, която успешно може да се превърне и в лек десерт, ако се акомпанира със свежи плодове, шоколад, ядки или бисквитки.

За да си приготвите бананов чия пудинг обелете и намачкайте в купа банана със прясно изцедения сок от лайм.

Добавете киселото и прясното мляко с меда и хубаво разбъркайте. Ако не искате вашият пудинг да е много гъст, може да добавите още мляко.

Сипете чия семената, разбъркайте и напълнете с пудинга две малки чашки или бурканчета.

Оставете така да престои минимум 15 минути, за да се хидратират малките зрънца чия и пудингът да добие плътност.

Сервирайте с плодове или ядки.

Вкусно и здравословно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: