Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Плодова Салата»Плодова салата с киноа, орехи и мед

Плодова салата с киноа, орехи и мед

Плодова салата с киноа, орехи и мед
Снимка: Илиана Първанова
1 / 2
14/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2
"Готови ли сте за една страхотна плодова салата - добавете и киноа, за да е още по-полезна за всеки ден"

Необходими Продукти

  • киноа - 1/3 ч.ч.
  • вода - 2/3 ч.ч.
  • ябълки - 3 бр. средни (сладки)
  • круши - 3 бр. зимни
  • киви - 2 бр. узряло
  • банани - 1 бр. узрял
  • орехи - 2 шепи (едро натрошени)
  • мед - 2 - 3 с.л. на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Щом заври водата в тенджерката, сипваме киноата, която сме измили преди това. Захлупваме с капак и оставяме да ври, като периодично отхлупваме само за да разбъркаме с дървена бъркалка и отново захлупваме.

Варим около 10-15 минутки. Щом варивото омекне и поеме водата – е готово. Сваляме от котлона и оставяме да изстива. През това време измиваме, обелваме и нарязваме на средни парченца плодовете за плодовата салата – ябълки, круши, киви и банан.

Прибавяме ги към вече изстиналата сварена киноа и разбъркваме всичко заедно с едро натрошените орехи и мед на вкус.

Поднасяме свежата плодова салата с киноа, прясно приготвена за една здравословна вкусна закуска!

Чудно Вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: