Студен ментов чай с чиа
gotvach.bg»Рецепти»Рецепти за Здраве»Студен Чай»Студен ментов чай с чиа

Студен ментов чай с чиа

Илиана ПървановаИлиана Първанова
Мастър Шеф
9435k4k1k5
Студен ментов чай с чиа
Снимка: Илиана Първанова
1 / 2
15/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне60 мин.
Общо60 мин.
Порции1
"Освежаващ и полезен студен ментов чай с чиа - всеки ден може да си го пиете"

Необходими Продукти

  • мента - 2 с.л. сушени листа (или 2 стръка прясна)
  • чиа - 1 с.л.
  • вода - 1 ч.ч. (300 мл)
  • лимони - 1 - 2 с.л. сок (по желание)
  • подсладител - 1 ч.л. мед или кафява захар
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За този студен чай сгряваме водата в термокана и щом заври, в тенджерка заливаме ментата (сушена или прясна).

Захлупваме, за да се запари чаят и след 1-2 минутки го прецеждаме от билката в стъклена чаша.

В прецедения горещ ментов чай сипваме семената чиа и оставяме да изстива и чиата да набъбва и да се желира.

След като изстине (за около 1 час), подслаждаме на вкус и добавяме по желание малко лимонов сок.

Поднасяме свежата полезна напитка в стъклена прозрачна чаша, тъй като това допринася за придаване на свежестта.

Желиращото действие на семената на чиата имат детоксикиращо и хидратиращо свойство върху организма, а също и е помощник при отслабването.

Но също така не бива да се прекалява с количеството на дневния прием на чиа.

Полезен студен ментов чай с чиа, свежест за през слънчевите сезони!

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: