Сусамово мляко с фурми и ванилия
Susamovo mleko sa urmama i vanilom
gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Сусамово мляко с фурми и ванилия

Сусамово мляко с фурми и ванилия

Величка ЩърбановаВеличка Щърбанова
Мастър Шеф
5003k1k2k5
Сусамово мляко с фурми и ванилия
Снимка: Величка Щърбанова
1 / 4
22/02/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
4
"Нежен десерт за всички лакомници"

Необходими Продукти

  • сусам - 1 кафена чашка (бял)
  • фурми - 3 - 4 бр.
  • мед - 1 с.л.
  • вода - 4 ч.ч. (по възможност изворна)
  • банани - 1 бр. презрял
  • морска сол - 1 малко кристалче, колкото за вкус
  • ванилия - 1 прахче
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сусамовото семе се накисва за 6-8 часа, като се залее със студена вода, колкото да го покрие напълно. Така то се превръща в хидратираща храна с наситен вкус, която се усвоява лесно от организма. Прецежда се с цедка и водата се изхвърля.

Сусамът се слага в блендер, налива се чиста вода, пуска се кристалче морска сол, ванилията. Блендира се докато течността придобие млечен цвят.

Отстраняват се костилките на фурмите и се пускат в блендера, прибавя се бананът, нарязан на парченца, и една препълнена лъжица мед. Ако обичате по-сладичко, добавете още мед или банан. Блендирайте. Ако желаете може да го прецедите през фина цедка. Аз не го направих, защото не исках да губя фибрите в напитката.

Сусамовото мляко с фурми и и ванилия е готово. Вкусно, хранително и полезно!

Съвет: Понеже обичам сладичкото, използвах доста презрял банан, който с накисването на сусама сложих във фризера. Млякото, освен че се получи вкусно и ароматно, от замразения плод придоби допълнително свежест.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: