Протеинов чия пудинг
Proteinski čija puding
gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Пудинг»Протеинов чия пудинг

Протеинов чия пудинг

LenkaLenka
Новак
54592k136
Annie Stoitzev
Преведена от
Annie Stoitzev
Протеинов чия пудинг
Снимка: Lenka
1 / 3
24/06/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
240 мин.
Общо
240 мин.
Порции
1
"Ако сте на диета, ето идеалната закуска за вас"

Необходими Продукти

  • чия - 43 г
  • бадемово мляко - 240 мл
  • протеин на прах - 1 мерителна лъжица (шоколадов)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа налейте бадемовото мляко и протеина на прах. Разбъркайте докато не стане гладко.

Добавете чията и бъркайте.

Покрийте с прозрачно фолио и оставете пудинга в хладилника за поне 4 часа.

Протеин - 32 г

Мазнини - 10 г

Въглехидрати - 13 г

Всичко калории - 270

Протеиновият чия пудинг е готов.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: