Начин на приготвяне
Констипацията предизвиква дискомфорт, чувство на тежест и различни неразположения, дължащи се на акумулирането на токсини в организма.
Такова състояние, ако е хронично и често проявяващо се, може да предизвика проблеми за дебелото черво и за цялото тяло, като това неминуемо води и до проблеми от емоционален характер и отпадналост.
За щастие, има много билки и корени, с които ни е дарила природата, и чрез тях можем да се избавим от това състояние, приготвяйки си чайове и отвари.
Копривата, джинджифилът, ментата, зеленият чай, копърът и карамфилът са с доказано и безспорно благоприятстващо действие, когато говорим за справяне със запека при възрастни.
Освен че разхлабват, те имат антибактериално и очистващо действие, както и многобройни ползи за организма.
Приготвянето на чай е лесна работа и не затруднява никого, а благоприятното действие се усеща много бързо.
Всички билки се заливат с водата и към тях се нарязва на тънки кръгчета корен от джинджифил (може и да се настърже, но така ще люти повече).
Кипват се за 4 минути и се оставят под похлупак да се запарят още 5 минути.
Чаят се прецежда и приема топъл, по желание подсладен с домашен мед.
Най-добър ефект има разхлабващият чай, когато се приема на гладно.
Препоръчително е да се подпомогне ефектът на разхлабващия чай, като консумираме и храни, богати на фибри, като се движим повече и се наспиваме добре, за да работят хармонично всички наши органи.
