Здравословна закуска от лимец и сушени плодове
Zdrav doručak od spelte i sušenog voća
gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Здравословна закуска от лимец и сушени плодове

Здравословна закуска от лимец и сушени плодове

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
3k31k15k15k11
Здравословна закуска от лимец и сушени плодове
Снимка: Yordanka Kovacheva
1 / 5
04/03/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
2
"За здравословно начало на деня опитайте закуската с лимец и сушени плодове"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измийте и накиснете зърната от лимец във вода от предната вечер, за да са готови на сутринта.

Аз ги слагам късно вечерта, но преди да си легна сменям водата с нова.

На другия де отцедете и изплакнете лимеца и сложете да се свари. Тъй като ще е добре хидратиран, варенето му няма да отнеме много време. Опитайте зрънцата и отстранете от огъня, когато са готови.

При мен отнема 15 минути, след това оставям да престоят още известно време във водата. Така остават по- стегнати, но в същото време крехки.

Отцедете добре и когато изстинат (може и не напълно), смесете с меда, червените боровинки, начупените на едро орехи и нарязаните на парченца фурми.

Сипете в купичка или чаша, сложете отгоре тънки парченца ябълка, поръсете с натрошена бисквита Digestive и се насладете на здравословна закуска, която ще ви засити и изпълни с енергия.

Здравословната закуска от лимец и сушени плодове е много вкусна.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
56
40
30
20
10
Дай твоята оценка: