Кето спаначена супа
Keto supa od spanaća

Кето спаначена супа

Росица МариноваРосица Маринова
Помощник Готвач
935263344331
Кето спаначена супа
Снимка: Росица Маринова
1 / 3
20/04/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4
"Спаначена супа, която може да стане част от вашия кето режим"

Необходими Продукти

  • спанак - 600 г пресен
  • зелен лук - ½ връзка
  • яйца - 3 бр.
  • сирене - 300 г
  • гхи - 100 г краве масло
  • хималайска сол
* мерки и количества

Продуктите, които подбрахме за теб

Начин на приготвяне

Почистваме и нарязваме на ситно лука.

Запържваме го в маслото в дълбока тенджера за около минута.

Заливаме отгоре с около 1 л гореща вода и прибавяме нарязания пресен спанак. Оставяме го да поври около 10-15 минути, като го посоляваме.

След това дърпаме супата от котлона, натрошаваме сиренето и с него поръсваме горещата супа.

Добавяме към лападена супа киселото мляко и яйцата, които са предварително сварени и нарязани на кубчета.

При сервиране по желание можем да прибавим по парченце масло към всяка порция кето супа от лапад.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
51
40
31
20
10
Дай твоята оценка: